تایپ‌شناسی

کوچینگ زندگی و کسب‌و‌کار

مطالب زیر بر اساس آرشیو رشد شخصیت و خودشناسی لیست شده اند.

بعضی چیزها دست تو نیست، فقط تلاش کن به اندازه کافی خوب باشی!

در قسمت‌های گذشته با ایمی مارین همراه بودیم و به بازخوانی فصل چهار کتاب او رسیدیم. گفتیم آدم‌هایی که ذهنی قوی دارند خودشان را درگیر مواردی که در اختیار آن‌ها نیست نمی‌کنند و در عوض سعی می‌کنند روی رویدادها و وقایعی که تحت کنترل آن‌هاست تمرکز کنند. از طرفی...


نقش مرکز کنترل درونی و بیرونی در انتخاب‌های ما

در ادامه بازخوانی کتاب «۱۳ کاری که افرادی که از نظر ذهنی قوی‌ هستند انجام نمی‌دهند» نوشته ایمی مارین در این قسمت می‌خواهیم بحث را با مفهوم مرکز کنترل درونی و مرکز کنترل بیرونی ادامه دهیم. در قسمت قبلی بازخوانی فصل چهارم را شروع کردیم و به این موضوع...


آنچه در کنترل ماست، آنچه در کنترل ما نیست

در ادامه بازخوانی کتاب سودمند «۱۳ کاری که افرادی که از نظر ذهنی قوی هستند انجام نمی‌دهند» نوشته خانم ایمی مارین در این قسمت می‌خواهیم بخش‌هایی از فصل چهارم این کتاب را با هم مرور کنیم. ضمناً خاطرتان هست که گفتیم ایمی مارین اصرار دارد از لفظ «افرادی که...


مدیریت استرس و تقویت اعتماد به نفس از دید Donna Dunning

راهکارهای مدیریت استرس از دید دانا دانینگ هر زمانی که این فرصت را به دست آوردید سعی کنید به طور مستقیم با عواملِ ایجاد استرستان روبه‌رو شوید و برای برطرف کردن آن‌ها اقدامی انجام دهید. مثلاً اگر دلیل استرس شما تعارض یا تنشی بوده است که با یکی از...


تکنیک‌های جرأت‌مندی: دو تکنیک اصلی جرأت‌مندی

تکنیک‌های جرأت‌مندی در این مقاله قصد داریم در مورد چند راهکار و تکنیک ساده برای پرورش مهارت جرأت‌مندی صحبت کنیم. مزیت جانبی جرأت‌مند بودن این است که به دیگران هم کمک می‌کنید تا در برقراری ارتباط به جای استفاده از سبک‌های منفعل یا تهاجمی از روش جرأت‌مند استفاده کنند....


از داستان زندگی «اپرا وینفری» چه درسی می‌توانیم بگیریم؟

حتماً می‌دانید که مدتی است در سایت تایپ‌شناسی تصمیم گرفته‌ایم کتاب‌های مشهور و معتبر توسعه فردی را بازخوانی کنیم و از نکات آموزنده و موثر آن‌ها برای رشد و توسعه فردی استفاده کنیم. در حال حاضر مشغول بازخوانی کتاب Thirteen Things Mentally Strong People Don’t Do نوشته اِیمی مارین...


مهارت جرأت‌مندی در موقعیت‌های مختلف

مهارت جرأت‌مندی تمرین جرأت‌مندی در موقعیت‌های مختلف وقتی از ما درخواستی می‌شود یا مسئولیت و وظیفه‌ای از ما طلب می‌شود یا وقتی از مورد انتقاد قرار می‌گیریم رفتار جرأت‌مندانه چطور می‌تواند به ما کمک کند؟ در این موقعیت‌ها استفاده از سبک جرأت‌مند ممکن است کمی دشوارتر از حالات دیگر...


افراد برنده چگونه روی زندگی‌شان مسلط می‌شوند؟

از قسمت قبلی مبحثی را آغاز کردیم و شروع به بازخوانی بخش‌هایی از کتاب ارزشمند Thirteen Things Mentally Strong People Don’t Do نوشته Amy Morin کردیم. اگر با این کتاب آشنایی ندارید می‌توانید معرفی این کتاب را در سایت‌هایی مثل Success یا Inc یا Lifehack مطالعه کنید. جیمز آلتوچر...


با آدم‌های منفعل یا تهاجمی چطور رفتار کنیم؟

در ارتباط با آدم‌های غیر-جرأت‌مند باید چه کار کنیم؟ در قسمت‌های قبلی در مورد جرأت‌مندی صحبت کردیم و گفتیم با استفاده از جرأت‌مند بودن در روابط، هم خواسته‌های خودمان را مطرح می‌کنیم و اجازه سوءاستفاده‌های احتمالی را به دیگران نخواهیم داد و هم حق‌و‌حقوق دیگران را به رسمیت می‌شناسیم....


چرا خودمان را قربانی شرایط فرض می‌کنیم؟

روش‌های افراد برنده از دید Amy Morin قصد داریم در سایت تیپ‌شناسی نوین بخشی از مقالات را به معرفی و بازخوانی کتاب‌های ارزشمند و معتبر توسعه فردی اختصاص دهیم. این قسمت رفته‌رفته تکمیل خواهد شد و ما سعی می‌کنیم به مرور کتاب‌های بیشتری را بررسی کنیم. با خودمان قرار...


چرا جرأت‌مند بودن برایمان سخت است؟

جرأت‌مند بودن سخت است؟ در این قسمت می‌خواهیم به این سوال پاسخ دهیم که چرا ارائه رفتار جرأت‌مندانه برای بعضی از آدم‌ها سخت است و می‌خواهیم به برخی از مهم‌ترین دلایل این موضوع اشاره کنیم. در قسمت‌های قبلی گفتیم که دلیل عمدهٔ رفتار غیر-جرأتمندانه احتمالاً پایین بودن عزت نفس...


حوزه‌های مهم توسعه فردی در تیپ‌شناسی نوین

گام‌های عملیاتی به سوی توسعه فردی در مسیر توسعهٔ فردی مواردی هستند که اهمیت زیادی دارند و باید به طور کامل و با هوش و حواس جمع به آن‌ها توجه داشته باشید. از جمله اینکه پنداره و تصویر ذهنی مشخصی از اینکه می‌خواهید دقیقاً در چه جایگاهی قرار بگیرید...